産後ダイエット実践記

産後ダイエットがつらい人必見！意志が弱くても続けられる「ゆる習慣」で−3kgに成功した産後ママの実体験。パン・おやつ・ジュースの見直しで無理なく痩せる方法を紹介！

こんにちは、ねむママです。産後、赤ちゃんのお世話に追われて、家にこもりがち。ついチョコやアイスに手が伸びては「また食べちゃった…」と自己嫌悪。共感してくれるママは、今すぐお友達です(笑)この記事では、私が1人目出産後はマイナス10キロに成功...